熱中症を発症した時の対処（応急措置）

【応急措置】

※重症者を救命できるかどうかは、いかに早く体温を下げるかにかかっています。
医療機関に連絡した後、救急隊の到着までの間も、体を冷やすことが重要です。

１、すぐに涼しい場所に移す

２、着衣を脱がせ楽な姿勢をとり、風を送ったり水をかけて体を冷やすようにする

首・脇の下・太ももの付け根など太い血管がある部分に氷のうや冷えたペットボトル飲料を当てるのも有効です

３、水分・塩分の補給をする

スポーツドリンクの他、お味噌汁があれば更に有効
いざという時、塩分が周囲にないことが多いので、作業場に塩や塩分の入った飴を常備しておく

失った水分を補給する意味もあるが、水分を取ることで、体の内側から効率的に冷やすことができる

以下の場合は、水分を補給しない

・「意識がない」「反応がおかしい」（→水分が気道に流れ込み、呼吸ができなくなる可能性がある）

・「吐き気を訴える」「吐いている」（→胃腸障害の可能性がある）

４、以下の状況の場合は、すぐに医療機関に搬送

・意識がなく、呼びかけに応じない、返事がおかしい、全身が痛いなど

・意識はあるが、水分を自力で摂取できない

・意識があり、水分を自力で摂取できるが、熱中症の症状が回復しない

※普段から、作業現場近くの病院（内科と外科）の所在地や連絡先を確認し、緊急連絡先なども把握しておきましょう。

出典元：厚生労働省「職場における熱中症予防対策マニュアル」を加筆修正